New Step by Step Map For 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
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Ayer Actualidad Alimentos de temporada de noviembre: mandarina y calabaza, la fruta y verdura más consumida del mes
Estar cerca de una pareja puede calmar el estrés y la ansiedad. Ambardar dice que tocar y abrazar puede liberar la “hormona del bienestar” normal del cuerpo. La excitación sexual libera una sustancia química cerebral que acelera el sistema de placer y recompensa del cerebro.
Las relaciones sexuales pueden tener un efecto positivo en la piel de las mujeres al estimular la producción de colágeno, mejorar el flujo sanguíneo y reducir el estrés.
Un corazón feliz. El amor no solo nos hace felices: hacer el amor puede proteger a los hombres y las mujeres contra las cardiopatías.
Para disfrutar en plenitud de esta experiencia íntima, elige junto a tu pareja un día y un momento en el que ambos puedan dejar las preocupaciones a un lado. Comprométanse a desconectar del estrés cotidiano y a centrarse solo en el presente y en sus cuerpos.
Sus resultados fueron expuestos en una conferencia de psicología y mostraron que las personas que tienen una vida sexual activa aparentan de 5 a seven años menos.
Sin embargo, este estudio fue limitado porque no pudo determinar si la disminución del riesgo de cáncer de pulmón fue causada por la vitamina C u otros compuestos que se encuentran en las frutas y verduras.
Una buena vida sexual también mejora la salud del corazón, además de ser una excelente manera de aumentar el ritmo cardíaco, el sexo ayuda a mantener en equilibrio los niveles de estrógeno y testosterona:
Las personas que tienen relaciones sexuales tienen niveles más altos de lo que defiende su cuerpo contra Escorts Bogotá VIP gérmenes, virus y otros intrusos
Dedica tiempo a dar y recibir masajes eróticos que se enfoquen en la relajación y el disfrute. Utiliza aceites esenciales y crea un ambiente sensual con música suave y luces tenues.
También aumenta la intimidad y la conexión emocional con la pareja, lo cual puede tener un efecto positivo en el bienestar emocional.
Un suelo pélvico fuerte es importante para evitar la incontinencia, algo que afectará a alrededor del 30% de las mujeres en algún momento de su vida.
Easter añade que cada vez más científicos de la salud se dan cuenta de que el rucking podría ser el mejor ejercicio sobre todo para las mujeres. «Esto se debe a que el rucking proporciona a las mujeres beneficios únicos que otros ejercicios no ofrecen», afirma Easter.
Puedes saber más sobre la melatonina en nuestro artículo: “Melatonina: la hormona que controla el sueño y los ritmos estacionales”